Группа для подростков

Если еда и собственное тело не выходят из головы, легко поверить, что больше никто такого не переживает. На группе поддержки подростки встречают ровесников с похожим опытом и обнаруживают, что об этом можно говорить без стыда и страха осуждения. Группа входит в пациентское сообщество «Сороки», встречи ведёт клинический психолог.

Что такое группа поддержки для подростков

Это регулярные встречи небольшого круга подростков, которым сложно с едой и с отношением к своему телу. Здесь не учат, как «надо» есть, и не разбирают меню. Разговор идёт о том, что происходит внутри: тревога перед обедом в школе, сравнения с другими, усталость от постоянного контроля, страх, что дома не поймут. Кто-то делится сразу, кто-то первое время просто сидит рядом, и это тоже участие.

Группа подходит подросткам, которые уже получают помощь при РПП или только начинают её искать. Подойдёт ли формат конкретному подростку, специалисты обсуждают заранее, на встрече-знакомстве.

Правила группы: безопасная среда

Правила проговаривают в начале, и они одинаковы для всех:

• Конфиденциальность. Всё, что рассказали участники, не выносится за пределы группы.
• Без цифр и оценок внешности. Вес, цифры и внешность на встречах не обсуждаются: ни свои, ни чужие. Для многих эти темы болезненны, и без них говорить гораздо спокойнее.
• Право молчать. Разрешено только слушать, говорить никто не заставляет.

Ведущий следит, чтобы договорённости соблюдались, и бережно возвращает разговор, если он сворачивает туда, где кому-то может стать хуже.

Как группа помогает при РПП у подростков

РПП у подростков требует внимания нескольких людей сразу: врача, который следит за здоровьем, психотерапевта, семьи. Группа поддержки не заменяет лечение, а добавляет к нему то, чего трудно достичь один на один: ощущение «я такой не один». На встречах можно:

• побыть услышанным без нотаций и сравнений;
• найти слова для того, что раньше было трудно назвать;
• услышать от ровесников, что помогает им в тяжёлые дни;
• обсудить давление соцсетей и чужих комментариев (об этом есть статья Соцсети и тело).

Группа не про диагнозы и назначения. Если ведущий заметит, что подростку нужна дополнительная помощь, он скажет об этом прямо и вместе с куратором подскажет, к кому обратиться; о лечении решает врач, который осматривает подростка. Подробнее о том, как устроена помощь при РПП.

Группа не подходит для экстренных ситуаций: если подростку прямо сейчас угрожает опасность, звоните 112.

Родители на встречи не приходят, чтобы подросткам было свободнее говорить. Для взрослых работает своя группа для родителей.

Кто ведёт: психолог группы для подростков

Встречи ведёт Александр Медведев, клинический психолог. Он работает с подростками и с группами, поэтому знает, как сделать так, чтобы на встрече было тепло и при этом безопасно для каждого. Если вы ищете психолога для подростка в Москве или онлайн и хотите начать с группового формата, с ним можно обсудить, подходит ли он.

Стоимость и формат

Одна встреча длится 90 минут. Стоимость участия: 2 750 ₽ за встречу.

Группа собирается, когда наберутся участники; о старте сообщает координатор, а расписание публикуется в разделе Сообщество. Центр принимает очно в Москве, у м. Новослободская и м. Первомайская, и онлайн для всей России и стран СНГ; в каком формате пройдёт ближайшая группа, уточнит координатор.

Перед первой встречей группы проходит бесплатная встреча-знакомство: куратор и психолог знакомятся с подростком и вместе убеждаются, что группа ему подходит. Готовиться к ней не нужно, достаточно прийти и задать свои вопросы. Оставить заявку на встречу-знакомство можно онлайн.